ร่วมกันดูแลจิตใจให้แข็งแรงรับมือ “โรคซึมเศร้า”

TU-RAC ชวนอ่านบทความ เรื่อง “ครอบครัว
ดูแลและรักตนเอง” สามประสานต้านโรคซึมเศร้า โดย จินตญาณ อภินันทกุล | สถาบันวิจัยและให้คำปรึกษาแห่งมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ (TU-RAC) ในคอลัมน์ Now and Beyond by TU-RAC ทุกวันพฤหัสบดี ในหนังสือพิมพ์กรุงเทพธุรกิจ
.
สังคมปัจจุบันมีปัญหาสุขภาพจิตที่น่าเป็นห่วง โดยเฉพาะโรคเครียดและซึมเศร้า จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามีจำนวนเพิ่มขึ้นทุกปี อย่างไรก็ตาม มีรายงานว่าสถานการณ์สุขภาพจิตของคนไทยเริ่มดีขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 3 และ 4 ของปี 2566 จากการประเมินสุขภาพจิต (MHCI) แต่ยังมีผู้เสี่ยงซึมเศร้าสูงมาก
.
การแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตต้องอาศัยการร่วมมือจากสามตัวแปรหลัก ได้แก่ ครอบครัวที่ต้องสังเกตและดูแลสมาชิกด้วยความรักและเข้าใจ การดูแลตัวเองทั้งด้านอารมณ์และร่างกาย และการรักตัวเองโดยการยอมรับและเห็นคุณค่าตนเอง สามประสานนี้จะช่วยป้องกันและเยียวยาปัญหาสุขภาพจิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ
.
รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.bangkokbiznews.com/health/well-being/1131494