ðŸĒ āļ„āļ™āļžāļīāļāļēāļĢāđƒāļ™āđ„āļ—āļĒāļĄāļĩāļāļ§āđˆāļē 2 āļĨāđ‰āļēāļ™āļ„āļ™
āđāļ•āđˆāļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 2.5% āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļ•āļĨāļēāļ”āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰
āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢ? āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļžāļīāļāļēāļĢāļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡?

TU-RAC āļŠāļ§āļ™āļŦāļēāļ„āļģāļ•āļ­āļš āđ€āļĢāļēāļŦāļĒāļīāļšāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļˆāļēāļāļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļē (JMARD) āļĄāļēāļŠāļ§āļ™āļ„āļīāļ”
āļˆāļēāļāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ “āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ—āļĢāļąāļžāļĒāļēāļāļĢāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļœāļđāđ‰āļžāļīāļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāđ€āļ­āļāļŠāļ™ āđƒāļ™āđ€āļ‚āļ•āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ”
āļ•āļĩāļžāļīāļĄāļžāđŒāđƒāļ™āļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļē (JMARD) āļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļŦāđˆāļ‡āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āđ‚āļ”āļĒ āļšāļļāļāļŠāļēāļ āļœāđˆāļēāļ™āļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“, āļ›āļąāļāļāļ”āļē āļˆāļąāļ™āļ—āļāļīāļˆ, āļŠāļļāļĄāļžāļĨ āļĢāļ­āļ”āđāļˆāđˆāļĄ, āļ˜āļ§āļąāļŠāļŠāļąāļĒ āļŠāļđāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ­āļāđ‚āļ­āļŽāļēāļĢ āđ‚āļŠāļ•āļīāļ­āļ™āļļāļŠāļĢāļ“āđŒ āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļĢāļēāļŠāļ āļąāļāļŠāļ§āļ™āļŠāļļāļ™āļąāļ™āļ—āļē
.
âœĻ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĩāđ‰āļ§āđˆāļē
1ïļâƒĢ āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™
āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļ„āļ™āļžāļīāļāļēāļĢ āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļš “āļĄāļēā āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļđāđˆ āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāđ€āļ­āļāļŠāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§
2ïļâƒĢ “āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāļāļĐāļ°” āđāļĨāļ° “āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ” āļ„āļ·āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŦāļĨāļąāļ
āļŠāļ­āļ‡āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļ„āļ™āļžāļīāļāļēāļĢāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ—āļąāļĻāļ™āļ„āļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđƒāļ™āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒ
3ïļâƒĢ āļ­āļ„āļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™ āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļāđ‰
āđāļĄāđ‰āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļˆāļ°āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āđˆāļ­
4ïļâƒĢ āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡
āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ‹āļ­āļŸāļ•āđŒāđāļ§āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­ āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļēāļ‡ āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļšāļšāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ—āļĩāđˆāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ•āļĢāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļˆāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ™āļžāļīāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē
5ïļâƒĢ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļˆāļēāļ 3 āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™
āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļ āļēāļ„āļĢāļąāļ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ āđāļĨāļ°āļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļēāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāđƒāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļāđ‡āļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™
.
🔍 āļāļēāļĢāļĨāļ”āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļ•āļĨāļēāļ”āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļžāļīāļāļēāļĢ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļˆāļ°āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĢāļ°āļšāļšāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ ðŸ’ž
.
💎 āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļžāļīāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāđ„āļ—āļĒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ•āļĢāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™? ðŸĪ”
.
📖 āļ­āđˆāļēāļ™āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ https://he02.tci-thaijo.org/index.php/JMARD/article/view/274890/190212

Share on facebook
Share on Facebook
Share on twitter
Share on Twitter
Share on linkedin
Share on Linkdin
Share on pinterest
Share on Pinterest

TU-RAC

āļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļŦāđˆāļ‡āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ